Home»Uncategorized»ТЕСТ: БЛАГОДАРЯ ЭТОМУ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАКОМУ ВОЗРАСТУ СООТВЕТСТВУЕТ ВАШЕ ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ

ТЕСТ: БЛАГОДАРЯ ЭТОМУ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАКОМУ ВОЗРАСТУ СООТВЕТСТВУЕТ ВАШЕ ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ

1. Кожа

В течение 5 секунд сожмите небольшой участок кожи на внешней стороне ладошки большим пальцем и указательным. Затем проследите, сколько понадобится секунд, чтобы складочка расправилась.
zhenskie-ruki-s-koltsom-na-paltse-e1477397668989
До 5 секунд – состояние кожи на 20 лет; 6–8 секунд – на 30 лет. 9–12 секунд – на 40 лет. 13–15 секунд – на 50 лет. 16–19 секунд – на 60 лет. Более 19 секунд – на 70 и старше.

2. Сосуды и сердце

Встаньте прямо и высчитайте пульс. Сделайте 20 приседаний как можно быстрее. Снова встаньте ровно и еще раз измерьте свой пульс. Возраст высчитываем исходя из того, на сколько ударов увеличился ваш пульс.
kak-pravilno-vyipolnyat-prisedaniya2
Менее 10 ударов – сердечно-сосудистая система работает как у 20-летнего. 10–20 ударов – на 30 лет. 20–30 ударов – на 40 лет. 30–40 ударов – на 50 лет. 40 и более ударов – на 60. И если вы не справились с приседаниями, то ваш физический возраст равен 70 годам и больше.

3. Нервная система

Берем линейку на 50 см. Кто-то должен держать ее прямо перед вами. Расположите линейку по вертикали 0-й отметкой вниз. При этом держим канцелярскую принадлежность за вторую сторону. Рука испытуемого должна находиться ниже, чем линейка на 10 см. В момент, когда ваш товарищ отпускает ее, ваша задача схватить орудие при помощи большого и указательного пальцев. Какой была отметка, когда вам удалось поймать линейку?
ar02
Менее 20 см – ваши нервы отвечают состоянию 20-летнего. 30 см – 30 лет. 35 см – 40 лет. 40 см – 50 лет. 45 см – 60 лет. Если вы не справились с задачей, то нервы у вас как у 70-летнего старичка, а то и хуже. 4. Сила мышц Ложитесь спиной на твердую поверхность. Не отрывая поясницы, поднимайте плечи с лопатками над полом. Попробуйте махать руками и немного упираться ногами. Сколько попыток оказалось успешными?

4. Сила мышц

Ложитесь спиной на твердую поверхность. Не отрывая поясницы, поднимайте плечи с лопатками над полом. Попробуйте махать руками и немного упираться ногами. Сколько попыток оказалось успешными?
pilates
40 раз – судя по всему, вам 20 лет; 35 раз – вам 30 лет; 28 раз – вам 40 лет; 23 раза – вам 50 лет; 15 раз – вам 60 лет. Менее 12 раз – вы, скорее всего, старше 65 лет.

Чтобы тест не вызывал у вас дискомфорт, можете сделать короткий перерыв и снова приступить к выполнению заданий.

5. Связки и сухожилия

Стоим на месте, держа спину ровно. Аккуратно наклоняемся вперед. При этом вы можете слегка согнуть коленки. До какого уровня вы смогли дотянуться без проблем?
gir-7054
Удалось уложить ладошки на пол – у вас растяжка 20-летнего. Достали до пола лишь кончиками пальцев – вам уже около 30. Ладони возле щиколоток – вам 40. Ваши ладошки оказались чуть ниже колен – у вас тело примерно как у 50-летнего. Вы дотянулись до коленок – 60 лет. Не получилось сделать наклон ниже бедер – вам за 70 лет.

6. Дыхательная система

Берем самую обычную свечку и зажигаем ее. Проверьте, на каком самом отдаленном расстоянии вам удастся затушить огонь, подув на него?
5901
С 1-го метра – легким примерно 20 лет. 80–90 см – около 30 лет. 70–80 см – в районе 40 лет. 60–70 см – точно 50. 50–60 см – примерно 60 лет. Менее 50 см – около 70 лет и старше.

7. Суставы и их состояние

Заведите обе руки за спину: одну снизу, вторую через плечо. Попытайтесь на уровне лопаток соединить пальцы рук. Что в итоге получилось?
opredeljaem-biologicheskij-vozrast6
Легко сцепили пальцы в «замок» – вашим суставам 20 лет; Пальцы соприкоснулись, но сцепить не вышло – 30 лет; Ладони близко, но пальцы не касаются – 40 лет; Ладони за спиной, но довольно далеко друг от друга – 50 лет; Еле-еле завели ладони за спину – 60 лет; Не получается завести за спину обе руки – 70 лет.

8. Координация

Тут вам понадобится помощник. Снимаем обувь, закрываем глаза и стоим на одной ноге. При этом второй ступней мы должны упереться в опорную ногу, а если точнее, то прямо в голень. Ваш подопечный отсчитает количество времени, которое вы сможете выдержать в этой позе.
2957086e6987906d83db71f95193c26b
30 секунд и более – вам около 20 лет; 25 секунд – 30. 20 секунд – 40. 15 секунд – 50. 10 и менее секунд – 60. Вообще не можете стоять – похоже, вам примерно 70 или даже больше.

10_20160114_1334187966

После проделанных маневров необходимо суммировать полученные результаты и поделить число на 8. Именно эта цифра и продемонстрирует ваш биологический возраст. Разумеется, что вам не нужно чересчур серьезно относиться к итогам, просто следите за своим здоровьем и не увлекайтесь вредными для организма вещами.

Предидущая новость

«Гламурная» блондинка превращает себя в монстров из ночных кошмаров при помощи кофе и шнурков

Следующая новость

Искусственный интеллект в будущем может стать более точной и объективной заменой людей-судей

Комментарии

Добавить комментарий